Espaço Vida Pilates Funcional Comemora 05 anos de Sucesso!

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A Espaço Vida Pilates Funcional realizou no mês de junho mais um evento, dando início as comemorações do seu 5º aniversário. O evento reuniu alunos e convidados para celebrar os 5 anos do estúdio e incentivar a prática de exercícios. Foi uma manhã diferente e muito animada, com caminhada de 5 km e corrida de 7 km, e logo após foi servido um delicioso café da manhã, e tudo isso no clima da copa do mundo.

Atualmente, o Pilates Funcional, modalidade principal oferecida pelo estúdio, é tido como uma das melhores opções em atividade física para pessoas que buscam uma prática de exercícios que respeite a individualidade biológica de cada um, que promova um bem-estar físico e mental e acima de tudo, seja praticada com segurança. Além do pilates funcional, o estúdio também dispõe de vários equipamentos para o treinamento cardiovascular: como esteiras, bicicletas verticais, horizontais e elípticos (simuladores de caminhada). A Equipe de professores é formada por fisioterapeutas e educadores físicos, todos com o mesmo objetivo de proporcionar um atendimento diferenciado e específico para cada aluno.

Cerca de 70 % dos alunos que procuram as aulas são devido a problemas na coluna, joelho e ombros, mas o nosso estúdio está preparado para receber todo tipo de público: idosos, gestantes, atletas, crianças e portadores de necessidades especiais. Além de tudo, não podemos esquecer também o “outro lado do pilates”, pois a técnica não é apenas alongamento, como muitos pensam, na verdade está longe de ser um exercício leve, conseguimos também realizar um trabalho com maior sobrecarga voltado para a estética, é bom se preparar para batimentos cardíacos acelerados e muito suor.

A prática do pilates pode proporcionar uma infinidade de benefícios, tanto para a saúde do corpo, quanto para a mente. Além de condicionar os músculos, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular o equilíbrio e a coordenação motora, prevenir lesões e fraturas ocasionadas pela osteoporose, amenizar dores, ela também proporciona bem-estar mental e social. E ao aprendermos as técnicas de respiração do método, conseguimos aumentar a nossa concentração, dois fatores importantes para o equilíbrio emocional e psicológico, aí sim conseguiremos encarar melhor a nossa rotina e os problemas do dia a dia. Por isso, o pilates é uma ótima alternativa para os dias de hoje, por ser uma modalidade completa, que trabalha o biopsicossocial de cada pessoa.

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